salada

SALADA

Amo salada. Para mim é muito mais fácil comer salada, os legumes são mais difíceis.
Algumas dicas para que você também consiga acrescentar salada no seu dia a dia:
1. Faça saladas diferentes, pode ser alface e tomate sempre, mas tente colocar coisas diferentes como: queijo, azeitona, frutas, outras folhas … assim a salada fica diferente e você não enjoa.
2. Procure receitas de saladas na internet, existem muitas e tenho certeza que você vai gostar de várias. 
3. Se você come fora de casa, tente comer uma salada diferente todos os dias.
4. Você também pode fazer molhos caseiros para a salada. Assim a salada fica diferente e gostosa.
5. Para facilitar compre as folhas e já deixe todas lavadas e higienizadas na geladeira, você perde pouco tempo e sempre tem uma salada pronta na geladeira.

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